Skorzystaj z rad Małgorzaty Rozenek i stań się atrakcyjną, zadbaną i pewną siebie kobietą!Dom, rodzina, praca - w natłoku codziennych spraw trudno znaleźć czas na relaks i własny rozwój. Myślenie o sobie staje się luksusem, choć to prawo, z którego powinnaś korzystać. Dlatego teraz spójrz w lustro i zastanów się, co mogłabyś zrobić dla siebie.Wykorzystaj podpowiedzi autorki. Na początek zadbaj o odpowiednia porcję ruchu, która zapewni Ci energię. Stosuj właściwą dietę, która będzie odpowiadała potrzebom Twojego organizmu. Nie odmawiaj sobie drobnych przyjemności i rytuałów pielęgnacyjnych. Postaraj się podkreślić swoją kobiecość ubraniami dopasowanymi do Twojej figury i typu urody. Dbaj o równowagę między życiem prywatnym a pracą. Zatroszcz się o siebie perfekcyjnie!
UWAGI:
Bibliogr.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Smak szczęścia czyli O dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie "O dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie "
Jeśli jesteś kobietą przede wszystkim ceniącą własną niezależność, otwartą na nowe doświadczenia i ponad wszystko stawiającą na pierwszym planie własny rozwój - ta książka jak najbardziej przeznaczona jest dla Ciebie. Popularna modelka Agnieszka Maciąg w swojej kolejnej już publikacji "Smak szczęścia" udziela wskazówek dla dziewczyn oraz kobiet w każdym wieku. Na jej przykładzie każda kobieta zrozumie, że szczęśliwą można być w każdym wieku, niezależnie od życiowych zawirowań, przed którymi nie uciekniemy, choćbyśmy starali się schować w najgłębszej kryjówce. Książka Maciąg to nie wynurzenia kolejnej celebrytki, która szuka dodatkowego źródła zarobku oraz chwilowej sławy. To prawdziwe kompendium wiedzy na tematy bliskie każdej z nas - zdrowej diety, aktywnego życia, poprawnych relacji w pracy oraz z najbliższymi a także rozwoju osobowości.Autorka prezentuje swoje fascynacje, związane nie tylko z typowo kobiecymi zagadnieniami. Zabiera nas w podróż do swojego intymnego świata. Z jej wsparciem uczymy się różnych technik medytacji, dzięki którym łatwo będzie nam odprężyć się w zabieganym i epatującym toksynami świecie. Na efektownych zdjęciach przedstawione zostały najprzydatniejsze pozycje jogi, z jakich skorzystać można zarówno na początkowej drodze praktykowania, jak i przy większym doświadczeniu. Moda ma w książce także swoje ważne miejsce. Uczymy się nią bawić, nie ma tu ani śladu dyktatury wybiegu, z którego słynie tak wiele książek przeznaczonych dla kobiet. Maciąg to kobieta z doświadczeniem, posiadająca mnóstwo talentów, a także mająca za sobą kilka porażek, którymi dzieli się z czytelniczkami bez oporów. Autorka uświadamia, że najważniejsze w naszym funkcjonowaniu jest słuchanie potrzeb własnego ciała. Tylko wtedy spełnimy swoje najskrytsze pragnienia i będziemy mogły być naprawdę szczęśliwe.Agnieszka Maciąg ogromną wagę przywiązuje do zdrowego odżywiania. W książce pełno jest więc zdrowych przepisów, które warto wykorzystać we własnej kuchni. Wiele specjałów zostało przedstawionych także na malowniczych zdjęciach, by ujrzeć je nie tylko oczami wyobraźni i móc porównać w własnymi próbami przyrządzania przysmaków. Słoneczne fotografie, na których modelka przedstawiona jest na łonie natury, niosą ze sobą spokój i ciepło. Na zdjęciach zostaje ukazane nie tylko piękno kobiecej natury, ale także piękno przyrody, z którą każdy człowiek powinien współgrać jako żywa istota. Książka pokazuje nam, jak często niestety o tym zapominamy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Opowiadam o tym, jak oswoić i zaczarować zimę. Co zrobić, aby ten trudny czas uczynić miłym, dobrym i pięknym. Dzielę się tutaj nie tylko przepisami, ale również pomysłami na ocieplenie i upiększenie domu. Podaję proste, naturalne sposoby na zdrowie i urodę w czasie zimy. Podpowiadam, jak samemu przygotować oryginalne, zdrowe i smakowite prezenty. Podaję dużo przepisów na świąteczne ciastka, ale również na potrawy, które cieszą przez całą zimę.
